На сколько я похудею?



Артём Соломеин


На сколько я похудею?
На сколько я похудею за месяц если еженедельные выводы будут такими: Отжимание: 25-30 Раз Пресс: 100-150 Прыжок с отжимание: 30-40 Раз Турник: Его нету (

 

 


Ответы:

600f2 cbr
наберёте килограмм 5

InterGibrid
Без правильного питания и правильного сна, всё бесполезно. Отрегулируй режим сна и питания, лишний вес сам уйдёт.

Aleksejs Batirevs
А при чем тут худею и физическая нагрузка? Может вы едите только бургеры.

Шимпандзе Орангутанян
Главное не наполняй дно тазовых костей . Часто держи дно тазовых костей в вертикальном или перевёрнутом положении . Это потомушто самый вредный вес только в тазовых костях

Василий Яковлев
не нужно расписывать что ты ешь, эта информация вообще бесполезна, тем более ты не способен подсчитать калории . а если не можешь просчитать калории, то зачем вообще писать ? ну например, ты просчитаешь калорийность и получится 2 000 ккал . я скажу-что бы похудеть, нужно снизить обычное питание на 100-200 ккал . т. е. в этом случае нужно потреблять примерно 1800 ккал . тогда будешь худеть сто процентов! есть другой способ -вечером вместо привычного печенье кушать овощи низкокалорийные. например- огурцы и помидоры. они не имеют калории, но имеют ОБЪЕМ в желудке . твой организм посчитает что он сытый и ты легко уснешь . но ночью будет дефицит калорийности и организм будет худеть . короче- днем ешь как обычно (не больше и не меньше ) ,а вечером ложись спать с легким чувством голода . на счет спорта- на жиросжигание спорт незначительно сказывается, если только ты не переплываешь океан на байдерке в одиночку или к примеру не совершаешь велопутеществие накручивая ежедневно по 200 км в день . вот в этих случаях можно есть сало с майонезом и всё равно будешь худеть .

сергей
поход на 30км = -4кг

Виктория Иванова
Похудеешь ровно на столько, сколько недоешь! Но мышцы на животе и руках завяжутся!

алекс
НИ НАСКОЛЬКО! худеют от кардиотренировок и диеты а не от офп!

Лёня
Но 0 кг Скорее - прибавите, с учётом того, что аппетит у вас улучшиться.

Юлия Рухадзе
Ты так не похудеешь

Алиневод
ни на сколько

etymotic
не похудеть. бегать надо и дефицит калорий